Perut six-pack adalah impian banyak orang yang suka olahraga. Otot perut yang terlihat jelas menunjukkan tubuh yang kuat, sehat, dan disiplin. Namun, untuk mencapainya tidaklah mudah. Pada umumnya, otot perut tertutup oleh lapisan lemak. Lemak ini ada dua jenis: lemak subkutan, yang berada tepat di bawah kulit (bisa dicubit), dan lemak visceral, yang berada lebih […]
