Apa itu ADHD?
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan tingkat hiperaktivitas dan perilaku impulsif yang tidak biasa.
Orang dengan ADHD sering kesulitan untuk fokus pada satu tugas atau duduk diam dalam waktu lama.
Meskipun banyak orang mengalami kesulitan fokus atau perubahan tingkat energi, pada individu dengan ADHD, hal ini terjadi lebih sering dan dengan intensitas yang lebih tinggi dibandingkan orang tanpa kondisi tersebut. ADHD dapat memengaruhi pendidikan, pekerjaan, hubungan, dan kehidupan sehari-hari mereka.
Baik anak-anak maupun orang dewasa bisa mengalami ADHD. Diagnosis ini diakui oleh American Psychiatric Association (APA).
Gejala ADHD
Berbagai perilaku dapat dikaitkan dengan ADHD. Beberapa gejala yang paling umum meliputi:
- Sulit fokus atau berkonsentrasi pada tugas
- Sering lupa menyelesaikan tugas
- Mudah teralihkan oleh hal-hal kecil
- Sulit duduk diam
- Sering menyela orang saat mereka berbicara
Gejala ADHD bisa spesifik berdasarkan aspek tertentu, seperti hiperaktivitas, impulsivitas, atau kesulitan fokus.
Contoh gejala hiperaktivitas dan impulsivitas:
- Sulit duduk tenang atau tetap di tempat duduk
- Kesulitan bermain atau menyelesaikan tugas dengan tenang
- Berbicara secara berlebihan
- Sulit menunggu giliran
- Menyela orang lain saat mereka berbicara atau sedang melakukan sesuatu
Contoh gejala kesulitan fokus:
- Sering membuat kesalahan atau melewatkan detail saat belajar atau bekerja
- Sulit mempertahankan perhatian saat mendengarkan, membaca, atau berbicara
- Kesulitan mengatur tugas sehari-hari
- Sering kehilangan barang
- Mudah teralihkan oleh hal-hal kecil di sekitarnya
Jika Anda atau anak Anda memiliki ADHD, mungkin Anda mengalami sebagian atau semua gejala ini. Jenis gejala yang muncul tergantung pada tipe ADHD yang dimiliki.
Jenis-Jenis ADHD
Untuk membuat diagnosis ADHD lebih konsisten, APA mengelompokkan kondisi ini menjadi tiga kategori utama:
- Tipe Inatensi (Predominantly Inattentive)
Orang dengan tipe ini sangat kesulitan fokus, menyelesaikan tugas, dan mengikuti instruksi. Anak-anak dengan tipe ini sering tidak terdiagnosis, terutama jika mereka tidak mengganggu di kelas. Penelitian menunjukkan bahwa tipe ini lebih sering terjadi pada anak perempuan. - Tipe Hiperaktif-Impulsif (Predominantly Hyperactive-Impulsive)
Tipe ini ditandai oleh perilaku hiperaktif dan impulsif, seperti:- Gelisah atau tidak bisa diam
- Sering menyela pembicaraan orang lain
- Sulit menunggu giliran
Orang dengan tipe ini mungkin masih kesulitan fokus, meskipun inatensi bukan gejala utamanya.
- Tipe Kombinasi (Combined Hyperactive-Impulsive and Inattentive)
Ini adalah tipe ADHD yang paling umum. Gejalanya mencakup kombinasi inatensi, impulsivitas, dan hiperaktivitas, seperti:- Sulit memperhatikan
- Cenderung impulsif
- Tingkat aktivitas dan energi yang lebih tinggi dari rata-rata
Jenis ADHD yang Anda atau anak Anda miliki akan memengaruhi metode pengobatan. Perlu diketahui bahwa tipe ADHD dapat berubah seiring waktu, sehingga pengobatan mungkin juga perlu disesuaikan.
Apa Penyebab ADHD?
Meskipun ADHD adalah kondisi yang cukup umum, dokter dan peneliti masih belum sepenuhnya yakin apa yang menyebabkannya. ADHD diyakini berasal dari faktor neurologis, dan genetika juga mungkin berperan.
Penelitian menunjukkan bahwa penurunan kadar dopamin bisa menjadi faktor penyebab ADHD. Dopamin adalah zat kimia di otak yang membantu mengirimkan sinyal antar sel saraf. Dopamin juga berperan dalam mengatur respons emosional dan pergerakan tubuh.
Penelitian lain menunjukkan adanya perbedaan struktural di otak pada orang dengan ADHD. Ditemukan bahwa mereka memiliki volume materi abu-abu (gray matter) yang lebih sedikit. Materi abu-abu mencakup bagian otak yang membantu:
- Berbicara
- Pengendalian diri
- Pengambilan keputusan
- Pengendalian otot
Para peneliti masih terus mempelajari kemungkinan penyebab lain ADHD, seperti merokok selama kehamilan.
Diagnosis dan Tes ADHD
Tidak ada satu tes khusus yang bisa memastikan apakah Anda atau anak Anda memiliki ADHD.
Sebuah studi pada tahun 2017 menyoroti manfaat tes baru untuk mendiagnosis ADHD pada orang dewasa, tetapi banyak ahli percaya bahwa diagnosis ADHD tidak bisa hanya didasarkan pada satu tes saja.
Untuk menentukan diagnosis, dokter akan menilai gejala yang Anda atau anak Anda alami selama enam bulan terakhir. Dokter mungkin akan mengumpulkan informasi dari guru atau anggota keluarga, menggunakan daftar periksa, dan skala penilaian untuk mengevaluasi gejala. Selain itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan lain yang mendasarinya.
Jika Anda mencurigai bahwa Anda atau anak Anda memiliki ADHD, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi. Untuk anak, Anda juga bisa berkonsultasi dengan konselor sekolah, karena sekolah sering melakukan penilaian terhadap anak-anak untuk kondisi yang memengaruhi kinerja akademik.
Selama evaluasi, sediakan catatan dan pengamatan tentang perilaku Anda atau anak Anda kepada dokter atau konselor. Jika dokter mencurigai ADHD, mereka mungkin akan merujuk Anda atau anak Anda ke spesialis ADHD. Tergantung pada diagnosis, mereka juga bisa merekomendasikan konsultasi dengan psikiater atau neurolog.
Pengobatan ADHD
Pengobatan ADHD biasanya mencakup terapi perilaku, obat-obatan, atau kombinasi keduanya.
Jenis terapi termasuk psikoterapi atau terapi bicara. Dalam terapi ini, Anda atau anak Anda akan membahas bagaimana ADHD memengaruhi kehidupan sehari-hari dan cara untuk mengatasinya.
Jenis terapi lainnya adalah terapi perilaku, yang membantu Anda atau anak Anda belajar memantau dan mengelola perilaku.
Obat-obatan juga sangat membantu bagi penderita ADHD. Obat ADHD dirancang untuk memengaruhi bahan kimia di otak agar Anda lebih mudah mengontrol impuls dan tindakan.
Kesimpulan tentang ADHD
ADHD adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi fokus, pengendalian diri, dan perilaku impulsif. Penyebab pasti ADHD belum diketahui, tetapi diduga melibatkan faktor neurologis, genetika, dan struktur otak.
Diagnosis ADHD memerlukan evaluasi menyeluruh dari dokter, termasuk pengamatan gejala selama enam bulan, masukan dari keluarga atau guru, serta pemeriksaan fisik untuk menyingkirkan masalah kesehatan lain.
Pengobatan ADHD biasanya melibatkan terapi perilaku, psikoterapi, dan/atau obat-obatan yang membantu mengelola gejala. Dengan pengobatan yang tepat, individu dengan ADHD dapat belajar mengelola tantangan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
