Melihat pembengkakan di bawah mata biasanya tidak berkaitan dengan masalah penglihatan atau kesehatan, tetapi bisa menjadi masalah yang mengganggu. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh struktur tulang, genetik, penuaan, dan faktor gaya hidup lainnya.
Kadang-kadang, dampak pembengkakan bisa berkurang dengan pengobatan rumah sederhana, tetapi pembengkakan yang membandel mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks.
Apa Itu Pembengkakan di Bawah Mata?
Pembengkakan di bawah mata, yang juga disebut ‘kantung mata’, disebabkan oleh retensi atau penumpukan cairan yang menyebabkan ketidakseimbangan limfatik. Sistem limfatik yang bertanggung jawab untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh cenderung melambat dan mengalirkan cairan limfa.
Ini umumnya disebabkan oleh kelebihan kulit dan pembengkakan jaringan yang biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. Jaringan di bawah mata biasanya lebih lemah dan dapat kehilangan kekuatannya seiring bertambahnya usia, sehingga tampak bengkak. Selain itu, kulit di bawah mata sangat tipis, sehingga sangat rentan terhadap aliran cairan yang merangsang retensi cairan.
Beberapa alasan lain untuk pembengkakan di bawah mata adalah sebagai berikut:
- Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis yang mendasari seperti dermatitis, penyakit ginjal, dermatomiositis, dan penyakit Graves dapat mempengaruhi jaringan tubuh sehingga menyebabkan pembengkakan di bawah mata. Orang dengan penyakit ginjal cenderung mengalami dampak buruk pada ginjal mereka yang menyebabkan pembengkakan di sekitar mata yang juga dikenal sebagai edema. - Kantung Lemak
Kantung lemak, juga dikenal sebagai bantalan lemak orbital, berfungsi untuk melindungi dan mendukung bola mata. Ketika area di sekitar bola mata tumbuh atau menonjol, hal ini menyebabkan pembengkakan di bawah mata. - Lingkaran Vaskular
Pembuluh darah yang melebar di sekitar mata memicu lingkaran vaskular, yang menjadi penyebab pembengkakan di bawah mata. Dengan pelebaran pembuluh darah yang signifikan, hal ini juga menyebabkan pembengkakan berwarna kebiruan dan lingkaran hitam saat volume wajah berkurang seiring bertambahnya usia. - Cekungan di Bawah Mata
Proses penuaan bisa menyebabkan hilangnya volume di bagian atas wajah, sehingga area di bawah mata tampak bengkak dan penuh. - Diet
Kebiasaan gaya hidup seperti minum alkohol dan merokok, mengonsumsi makanan tinggi natrium, dan diet tinggi lemak dapat menyebabkan edema kelopak mata, yaitu kondisi pembengkakan yang menyebabkan penumpukan cairan, biasanya di bawah mata.
Cara Mengobati Pembengkakan di Bawah Mata
- Perubahan Pola Makan
Seperti yang telah dibahas, beberapa makanan dapat memicu sistem limfatik dengan mempertahankan cairan dalam tubuh Anda. Misalnya, mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi air dan penumpukan cairan berlebihan di tubuh, termasuk wajah. - Pijat Wajah
Lebih baik memijat wajah untuk membantu mengalirkan cairan yang menumpuk di sekitar mata. Anda bisa menggunakan pelembap yang baik untuk memijat, lalu diikuti dengan roller wajah dingin untuk mengecilkan pembuluh darah atau sistem limfatik yang bengkak. - Obat dan Salep
Anda bisa menggunakan obat anti-alergi jika pembengkakan di bawah mata disebabkan oleh alergi. Hindari menggosok dan menggaruk berlebihan dengan meminta bantuan dokter kulit.
Cara Mencegah Pembengkakan di Bawah Mata
Ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi pembengkakan di bawah mata. Pertama, kurangi asupan cairan sebelum tidur, hindari merokok, minum alkohol, dan konsumsi garam yang berlebihan. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Bagi yang mengalami alergi, ambil langkah-langkah untuk mengurangi paparan terhadap alergen. Dalam beberapa kasus, ahli kesehatan Anda mungkin akan merekomendasikan antihistamin untuk mengurangi pembengkakan dan alergi.
Pembengkakan di bawah mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti struktur tulang, genetik, penuaan, gaya hidup, dan kondisi medis tertentu. Untuk mengobati dan mencegahnya, perubahan pola makan, pijat wajah, serta penggunaan obat dan salep bisa sangat membantu.
Mengurangi asupan garam, menjaga pola hidup sehat, dan mendapatkan tidur yang cukup juga penting untuk mencegah pembengkakan. Bagi yang memiliki alergi, konsultasi dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat adalah langkah bijak. Dengan perawatan dan pencegahan yang tepat, pembengkakan di bawah mata bisa diminimalkan.
