Kata “Anxiety” atau Kecemasan sering kali disebutkan saat ini. Ada banyak meme Anxiety yang beredar di media sosial, dan topik ini (untungnya) semakin kurang tabu dalam media mainstream.
Kita semua mengalami Anxiety dari waktu ke waktu; itu adalah bagian alami dari kehidupan. Namun, memiliki AnxietyDisorder tidak sama dengan merasa gugup sebelum presentasi besar atau menjalani wawancara kerja. Anxiety bisa muncul dalam berbagai bentuk, termasuk pikiran yang terus-menerus memutar ulang kekhawatiran yang sama, sulit tidur, perut yang kembung, atau telapak tangan yang berkeringat.
Sedikit kekhawatiran atau stres adalah bagian alami dari kehidupan. Namun, jika perasaan ini berlangsung selama beberapa minggu atau lebih, atau jika mereka mengganggu kemampuan Anda untuk bekerja, belajar, atau menikmati hidup, mereka mungkin menunjukkan adanya Anxiety Disorder.
Apa itu Anxiety?
Anxiety adalah kondisi kesehatan mental, yang berarti dapat memengaruhi cara Anda berpikir, merasakan, dan berperilaku. Meskipun Anxiety adalah kondisi ‘kesehatan mental’, ia dapat memengaruhi bagaimana Anda merasakan diri fisik dalam tubuh Anda serta bagaimana Anda merasa secara mental.
Anxiety dapat diklasifikasikan ke dalam beberapa jenis, termasuk Anxiety Disorder umum, Anxiety sosial, fobia, dan gangguan panik. Orang seringkali mengalami lebih dari satu jenis Anxiety sekaligus. Depresi, gangguan obsesif kompulsif, dan gangguan stres pasca trauma juga dapat menunjukkan gejala Anxiety.
Gejala Anxiety:
Karena Anxiety memengaruhi orang dengan berbagai cara, gejalanya tidak selalu jelas.
- Gejala fisik meliputi serangan panik, terasa panas dan dingin, detak jantung yang cepat, dada terasa sesak, pernapasan cepat, rasa gelisah, atau perasaan tegang, terbelit, atau cemas.
- Ketakutan berlebihan, kekhawatiran, pencitraan buruk, atau pemikiran obsesif adalah contoh gejala psikologis.
- Menghindari situasi yang membuat Anda merasa cemas, yang dapat mengganggu studi, pekerjaan, atau kehidupan sosial Anda.
- Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, sudah waktunya untuk mencari perhatian medis. Anda bisa memulainya dengan menggunakan daftar cek Anxiety , membuat janji dengan dokter Anda, atau menjadwalkan pertemuan dengan konselor yang disediakan oleh tempat kerja, universitas, atau sekolah Anda.
Apa pengobatan untuk Anxiety ?
Karena Anxiety bisa muncul dalam berbagai bentuk, berbagai pengobatan akan efektif bagi orang yang berbeda-beda.
Anxiety dapat diobati dengan satu atau lebih metode, termasuk perubahan gaya hidup, dukungan sosial, terapi psikologis atau ‘bicara’, atau pengobatan medis. Informasi lebih lanjut mengenai berbagai jenis pengobatan bisa ditemukan di sini. Healing Pharma Pvt. Ltd. adalah salah satu perusahaan terkenal yang menawarkan beragam produk untuk Anxiety. Salah satu obat paling populer termasuk Affexor yang tersedia dalam berbagai suplemen dan dosis.
Dengan kondisi seperti Anxiety, banyak orang dapat terus berfungsi – mereka pergi bekerja atau sekolah, berinteraksi dengan keluarga dan teman-teman mereka, dan mengejar hobi mereka. Namun, Anxiety akan terus memengaruhi mereka, dan jika mereka tidak mencari bantuan, hal ini bisa membuat melakukan hal-hal tersebut menjadi lebih sulit atau kurang menyenangkan.
Mudah untuk menemukan bukti bahwa Anda tidak cemas jika Anda masih bisa menyelesaikan tugas-tugas harian Anda. Ingatlah bahwa Anxiety yang persisten yang mengganggu pekerjaan, studi, atau kesenangan hidup Anda tidak normal dan tidak boleh ditoleransi, dan membiarkan Anxiety berlanjut dapat menyebabkan kondisi memburuk atau perkembangan kondisi lain seperti depresi.
